Viajando sem Lactose: Gramado - RS

Oi Pessoal,

Nos últimos dias eu tirei uma folguinha e fui passear um pouco na serra gaúcha, basicamente Gramado, Canela e Bento Gonçalves. 

Já tinha ido à Gramado duas vezes, com meus pais lá em 1900 e guaraná com rolha, quando eu tinha uns 12 anos, e há uns 4 anos com meu namorado. 

Na primeira visita eu nem sabia o que era intolerância à lactose e nem qualquer outra restrição alimentar (embora eu já passasse mal vez ou outra sem saber o que me fazia mal) e me esbaldei em todos os cafés coloniais, sopas de capeletti, chocolates e tudo mais que eu tinha direito. 

Na segunda visita, eu já sabia da minha IL, mas era uma intolerância moderada, sem cometer exageros e com a ajuda de algumas cápsulas de lactase foi tudo tranquilo e eu consegui até comer fondue e provar alguns chocolates.

Mas como nem tudo são flores, dessa vez eu fui viajar na seguinte situação: com restrição de lactose, de glúten e ainda passando mal com uma certa frequência mesmo sem consumir nenhum dos dois. 

Vocês podem pensar que foi uma péssima ideia, mas com um pouco de planejamento, além de, claro, boa vontade das outras pessoas que estão viajando junto, tudo pode dar certo.

Marmita pronta e bora passear por aí! =)

Eu vou listar aqui alguns locais onde consegui comer com segurança e alguns outros 'truques' que usei para aproveitar a viagem.

ONDE COMER

Restaurante Nonno Mio

http://www.nonnomio.com.br/

É indicado pela Acelbra do RS como um lugar seguro para comer sem glúten. A especialidade deles é o galeto (embora haja também vários outros pratos) e oferecem a opção de massa de arroz para acompanhar .

Foram bem atenciosos quando perguntei também sobre a presença de lactose nos pratos e me indicaram os molhos que eu poderia comer.

Comi lá uma salada de folhas verdes com codorna assada de entrada e como prato principal fui no galeto com massa ao molho sugo e polenta. Ambos estavam deliciosos!

Jantar no 'Nonno Mio'

Restaurante Fornace di Luiggi
http://pt-br.facebook.com/pages/Fornace-di-Luiggi/345712058849435

Estive lá com meu namorado na visita que fiz à Gramado há 4 anos e comemos um prato delicioso: o "Filé à Lord com Bacon" -- um filé enrolado com bacon e molho de damasco e ameixas com o qual sonhamos várias vezes ao longo desses 4 anos. 

No primeiro almoço em Gramado nessa nova visita, é claro, voltamos para comer o mesmo prato. Não nos decepcionamos! 

O filé vem acompanhado de uma salada gigante e linda e os outros acompanhamentos "originais" são arroz, abobrinha grelhada, polenta com parmesão e batata assada com catupiry. Mas o Luiggi, que nos atendeu e é o dono do restaurante, fez o super favor de servir nossa polenta e batata sem os queijos, e me explicou que o molho não tinha nada de leite nem derivados.

Apesar de eu não estar comendo glúten, eu não estou restringindo a contaminação cruzada. Nesse restaurante são servidos massas com glúten, então para quem é celíaco, teria que verificar com eles se há possibilidade de fazer um prato seguro.

Filé à Lord com Bacon do 'Fornace di Luiggi'

As minhas dicas de restaurantes infelizmente param por aqui, dessa vez eu fui mais conservadora e não arrisquei os fondues de queijo ou chocolate. Mas não pare de ler porque ainda tem várias dicas preciosas aí em baixo. 


ONDE FICAR

Como eu disse, eu estou numa fase meio ruim e ando passando mal às vezes, mesmo sem consumir nada de lactose ou glúten. 

Por esse motivo dessa vez optei por ficar em um flat ao invés de ficar em hotel. Assim eu poderia preparar meu próprio café da manhã, alguns lanchinhos para levar e comer ao longo do dia e também comer uma comida mais leve em alguns dias da viagem. 

Escolher lugares que me permitam preparar algumas comidas é muito útil! Pode ser um flat / apartamento, um albergue com cozinha coletiva ou uma pousada menor com a cozinha acessível. 

Levar lanches para comer ao longo do dia além de economizar um pouco, é muito mais seguro para nós intolerantes do que ficar beliscando por aí.


Condomínio Residencial Bugannvillias Flat
http://www.booking.com/hotel/br/condomanio-buganvilias-flat.pt-br.html

É um apartamento muito bonitinho e bem decorado. São 2 quartos, um banheiro espaçoso com um chuveiro bom (água bem quente, o que é muito importante! hehehe), uma sala de estar com uma adorável lareira e uma cozinha americana pequena mas bem equipada junto com uma salinha de jantar.

Tem mercados próximos onde compramos os legumes, frutas, ovos e outras coisinhas para comer no café da manhã, levar de lanche e até para jantar.

Aproveitei o friozinho e a cozinha disponível para fazer uma sopa de legumes em um dos dias e comer um fondue de chocolate sem lactose e sem glúten. Usei um produto já pronto, que é só esquentar no microondas (da marca Nugalli) que, por coincidência, achei para comprar poucos dias antes de viajar e taquei na minha mala. Afinal, eu já sabia que não poderia comer fondue nos restaurantes.

Noite de fondue em "casa"

Café da manhã (o queijo foi só pro namorado) e sopa de legumes para o jantar.

Hotel Pousada Blumenberg
http://www.hotelblumenberg.com.br/servicos.html

Foi a pousada onde fiquei há 4 anos e achei ótimo!  Após já ter reservado o flat acima eu descobri que esse hotel oferece café da manhã com quitutes sem leite e sem glúten, além de opções para diabéticos. E ainda melhor, sem nenhum custo adicional! 

É necessário solicitar o café da manhã especial ao fazer a reserva.

O local é muito bacana e eu tinha pensado seriamente em voltar nele dessa vez. Infelizmente como eu não tinha visto a opção de café especial há tempo, a questão da disponibilidade da cozinha acabou ganhando a briga.


ONDE COMPRAR CHOCOLATES

Bom, pensar em Gramado é quase sinônimo de pensar em chocolates! Como eu não estou comendo muito e já tinha visitado algumas lojas anteriormente, esse não foi o foco da viagem dessa vez. 

Ainda assim aproveitei para dar uma olhadinha nas lojas e descobrir quais delas oferecem opções sem lactose e sem glúten.


Florybal

São várias lojas espalhadas pela cidade e tem inclusive um parque temático chamado "Terra Mágica Florybal" -- não visitei então não sei dizer se vale a pena.

Nas lojas encontrei chocolates amargo e meio amargo sem adição de leite e chocolate com leite de soja. 

Provei amostras na loja e achei o chocolate ao leite de soja gostoso, mesmo não sendo muito fã de soja. O sabor é muito leve e acho que se eu não soubesse que era de soja provavelmente não perceberia. 

Acabei comprando os amargos e meio amargos mesmo porque sempre foram os meus preferidos, mesmo antes da IL.

Compras na Florybal, chocolates sem lactose e sem glúten

Caracol

Na Caracol encontrei alguns chocolates amargos sem leite. Infelizmente continham glúten então acabei não comendo, mas se me lembro bem os chocolates dessa marca eram muito gostosos.

Atualização em 13/08: A leitora Karen Baciuk comentou que seu filho e uma outra conhecida que tem IL passaram mal ao comer os chocolates sem lactose da Caracol. Então, apesar de eles não terem leite na composição, pode ser uma boa ideia não ir com calma. ;)

A cidade tem muitas, muitas marcas de chocolates e eu não reparei em todas, então pode ser que existam ainda outras opções, ok!


ONDE COMPRAR PRODUTOS SEM LACTOSE E SEM GLÚTEN

Bom, é preciso um pouquinho de planejamento para viajar com tranquilidade e exatamente por isso minha humilde mala saiu de Vitória recheada de biscoitos, barrinhas de cereal, frutas secas e castanhas. 

Passar fome é o maior perigo! Com fome, a gente perde a noção do perigo e acaba arriscando comer alimentos suspeitos. 

Mesmo levando bastante comida, antes de ir procurei os locais que vendem produtos sem lactose e sem glúten na região e achei essas indicações da Acelbra-RS.

1 - Em Canela:

- Natural Mente - Rua Fernando Ferrari, 25, na rótula da João Pessoa com Júlio de Castilhos Centro - Telefone: (54) 3282-0486 / 9183-9510

2 - Em Gramado:

- Magia Natural - Rua Theobaldo Fleck, 107 – Sala 03 – Centro

- Cantinho da Saúde - Pç Major Nicoletti 23 S 3 – Centro

- Demetra Orgânicos – R. Euzébio Balzaretti, 582, loja

A humilde mala de ida, mais comida do que roupa!

Eu fui na Magia Natural e encontrei muita coisa boa e com preço bom. Os produtos da Bem Nutrir e da Aminna, que eu adoro, são bem mais baratos lá do que aqui no ES ou em MG, porque as empresas são do sul. 

Reabasteci meu estoque de pão sem glúten antes de seguir viagem para Bento Gonçalves e ainda comprei uma pastinha de manjericão bem gostosa.

Espero que as dicas sejam úteis para quem for viajar! E quem já foi e tem outras dicas, fique a vontade para comentar, é sempre bom descobrir novas opções.

=)