Simplificando-me: 115 dias

--------------------------------------------------------

Nº de dias no desafio Simplificando-me: 115

Nº de itens que saíram de casa: 91

Nº de itens preparados para sair de casa: 39
Animação com o desafio: 100%

$ extra: R$325,75

---------------------------------------------------------

Olá amigos!!!

O desafio Simplificando-me segue firme e forte por aqui e eu estou cada vez mais empolgada com ele!

Já são quase 4 meses no desafio e notei mudanças incríveis na minha vida, que está finalmente se tornando mais leve. Não consigo nem descrever o quanto eu estou feliz por estar nessa jornada.

ATUALIZAÇÃO DO "DESTRALHAR"

Depois de muito pesquisar, enrolar e sofrer sem saber o que fazer, eu finalmente me desfiz dos itens de banheiro que eu havia separado. Entrei em contato com as marcas, com a prefeitura de Vitória e pesquisei muito sobre como fazer o melhor descarte possível. Em alguns casos a resposta não me agradou, mas por fim eu percebi que não havia mais o que fazer a não ser executar o descarte, gostando ou não do impacto dele. 

Me desfazer desses produtos foi libertador!

DO DESCARTE PARA A VIDA...

Eu não encontrei a solução "perfeita" mas eu agi assim mesmo. Fiz o que eu pude, com a informação e conhecimento que eu tinha no momento. 

Por mais ridículo incrível que pareça, descarregar no ar limpo da minha varanda duas latas inteiras de fixador de cabelo vencido, sentir a dor de estar deliberadamente poluindo e assim mesmo apertar o spray até o final¹ foi um momento transformador pra mim. 

A partir disso eu consegui me libertar de uma atitude crônica que eu sempre tive a tendência de repetir em todas as áreas da minha vida: não agir enquanto eu não me convencesse de que eu podia executar a ação de forma impecável. 

Esse descarte me obrigou a internalizar que muitas vezes na vida o feito é realmente melhor do que o perfeito que nunca acontece.

Revigorada pela energia de não precisar mais olhar para uma caixa rosa cheia de cosméticos vencidos no meio da minha sala e me sentindo leve por ter colocado um ponto final em uma longa história de indecisões sobre o descarte desses itens, minha vontade de desapegar aumentou.

Comecei a separar itens aleatórios da casa para doação e tirei mais peças do guarda-roupa (que já tinha sido avaliado) só por olhar e pensar "eu não uso isso, prefiro espaço livre do que esse item". 

Ainda mais importante: eu comecei a focar em terminar de encaminhar corretamente tudo que eu já tinha separado. Me senti muito empolgada ao tirar as coisas de dentro de casa!

Depois de encaminhar o que já estava separado há tempos, ainda tirei mais algumas coisinhas do armário e fiz uma revisão nos meus livros. Incrivelmente esses itens foram encaminhados para seu destino muito mais rápido do que qualquer um dos anteriores...

LIÇÕES QUE APRENDI...

1) Separar o que não é mais útil é bom, mas tirar tudo isso de dentro de casa é ainda melhor

O espaço visualmente menos sobrecarregado é encantador! Quando me dei conta da paz e praticidade que vem de ter menos coisas entulhadas, eu comecei a querer me desfazer de tudo! 😂

Definitivamente não vale a pena juntar todas as doações para tirar de casa de uma vez só. Levar o que já foi separado ajuda a dar ânimo para seguir para os próximos itens.

2) Às vezes é preciso entender o motivo do apego para desapegar

É claro que minha energia desapegadora foi confrontada com minha enorme imaginação para criar vários cenários com "e se..."

Eu queria o espaço livre! Apesar disso, quando segurei na mão aquelas peças e livros que tinham todo potencial de uso, mas que eu raramente (ou nunca) uso, a minha convicção de que o espaço livre era melhor foi lá embaixo. 

Lembrei com carinho do momento que comprei, fiquei tentando pensar em possíveis usos (e se todas as minhas outras calças estiverem sujas? E se eu combinar com aquela blusa? E se eu quiser um dia fazer a receita desse livro? Etc...) e me prometi que ia usar dali em diante.

Mas ao mesmo tempo que eu não queria me desfazer das peças ou dos livros eu também sabia que a minha promessa de usá-los era mentirosa (eu já tinha feito a mesma promessa várias vezes antes), então comecei a me questionar...

• "Por que eu não quero me desfazer disso?" 
• "Isso tem algum valor sentimental?"
• "É medo de ficar sem roupa?" 
• "É medo de não poder comprar outro?"
• "É medo de não achar uma peça / livro igual?"
• "Mas por que esse medo se eu quase nem uso isso?"

E assim, questionando e tentando esclarecer as coisas para mim mesma, eu consegui me convencer a realmente me desfazer de boa parte desses itens que estavam causando indecisão e stress.

Além de tentar entender os motivos de eu estar apegada, um pensamento que me ajudou foi imaginar outras pessoas usando esses itens e felizes com eles! Imaginei as pessoas que iam ficar com eles com sorriso no rosto e também as próprias peças e livros ficando felizes por estarem sendo úteis de verdade! Pode me chamar de doida, mas funcionou...

ATUALIZAÇÃO DA RESTRIÇÃO DE COMPRAS + INSCRIÇÕES EM CURSOS

Resumo do período: está tranquilo! 😎

Até olhei algumas lojas e vi alguns cursos recentemente, mas com a elevação do minha energia desapegadora, está muito mais fácil dizer não às novas compras e inscrições. Eu gostei de ter menos coisas e mais tranquilidade, então voltar a encher os armários e minha agenda realmente não tem sido muito tentador.

Nos primeiro dias do Simplificando-me eu percebi que não vagar por lojas e nem procurar cursos liberou tempo na minha vida. Recentemente eu percebi que a minha restrição fez muito mais por mim: ela eliminou a necessidade de tomar decisões inúteis a todo momento.

Compro ou não compro? De qual cor eu compro? Qual eu gosto mais? Será que esse curso vale o investimento? O conteúdo me interessa? Será que vou usar? E por aí vai...

Tem estudos que mostram que nós temos uma "cota" de decisões que nosso cérebro consegue tomar em um dia e que a qualidade dessas decisões vai diminuindo ao longo do dia (esse vídeo aqui fala um pouco sobre isso). 

Não tenho conhecimento para julgar se os métodos usados nesses estudos dão a eles credibilidade, mas na prática eu percebi que se mostrou verdadeiro, pelo menos para mim.

Desde que parei de constantemente decidir se eu quero comprar ou me inscrever em algo, eu estou muito menos sobrecarregada mentalmente e consigo resolver coisas que antes eu não desenrolava de jeito nenhum. Eram coisas triviais que não tinham motivo algum para eu não resolver, mas eu simplesmente não resolvia. Agora eu resolvo... vai entender! Parece que realmente faltava energia.

Além disso, não me inscrever em novos cursos está me dando o tempo e disposição que preciso para fazer aqueles que eu já tinha começado (e deixado parado) e ainda ler mais livros.

Um dos cursos online que estavam na minha lista para terminar é exatamente sobre entender melhor como nosso cérebro e nossos hábitos funcionam para conseguir fazê-los "funcionar a nosso favor". Também tenho lido alguns livros sobre esse assunto e fazer isso junto com o Simplificando-me realmente tem sido uma combinação perfeita para melhorar meu nível de organização, foco, produtividade, mas sobretudo de autoconhecimento e felicidade! =)

Basicamente, estou arrumando a casa e a vida ao mesmo tempo... e agora me parece claro que eu não teria como fazer um sem o outro!

Até a próxima. 
;)


1) Tanto o fabricante quanto a prefeitura indicaram que a embalagem só poderia ser encaminhada para reciclagem se fosse esvaziada. =/

Simplificando-me: 50 dias

Olá,

Depois de 50 dias do Simplificando-Me e uma viagem de férias que desacelerou o processo de destralhar a casa e -- felizmente 🙌 -- desacelerou também minha mente e meu corpo, eu continuo muito animada com esse desafio que decidi encarar.

PAZ!

--------------------------------------------------------
Nº de dias no desafio Simplificando-me: 50

Nº de itens que saíram de casa: 29

Nº de itens preparados para sair de casa: 66
Animação com o desafio: 90%

$ extra: R$121,00

---------------------------------------------------------

ATUALIZAÇÃO DO "DESTRALHAR"

Entre o último post e esse eu me envolvi apenas na análise dos itens dos banheiros. 

Para isso, retirei tudinho de dentro dos armários e gavetas e só tenho uma palavra para descrever minha reação ao me dar conta da quantidade de coisas que vi: choque! 

Simplificando-me: 15 dias

Olá Olá,

--------------------------------------------------------
Nº de dias no desafio Simplificando-me: 15

Nº de itens que saíram de casa: 26

Nº de itens preparados para sair de casa: 12
Animação com o desafio: 100%

$ extra: R$0,00

---------------------------------------------------------

Os primeiros 15 dias do simplificando-me foram super tranquilos, até mais do que eu esperava. Incrivelmente, só de não entrar em lojas online (afinal se não vou comprar, não tem nem sentido gastar tempo olhando, né) meu dia rendeu bem mais do que rendia antes.

Eu já venho tentando ser uma consumidora razoavelmente consciente há algum tempo e mesmo assim eu percebi uma grande mudança no meu comportamento com a proposta de não comprar NADA.

RESTRIÇÃO DE COMPRAS

Antes do 'simplificando-me', por mais que a ideia fosse comprar pouco, ainda assim o fato de me permitir comprar me "dava o direito" de vagar por lojas online pesquisando itens interessantes. 

Agora eu simplesmente não tenho mais o que procurar, então não preciso nem me preocupar em navegar pelas páginas, em analisar se eu realmente gostei de um determinado item ou colocá-lo no carrinho, calcular o frete e decidir o que fazer com ele. Isso criou TEMPO na minha vida! 😍

Tempo esse que aparentemente eu gastava sem nem mesmo perceber: 15 minutos dando uma olhadinha aqui, mais 20 pesquisando se não tem mais barato em outra loja, 5 navegando no link que chegou por e-mail, e lá se foram muitos minutos preciosos. 

Logo de cara, já vi uma vantagem inesperada em não fazer compras!

Simplificando-me

Olá Olá!

Estou animada de anunciar novidades! É tempo de renovação e eu definitivamente estou precisando de uma.

Ultimamente senti uma necessidade pessoal de me reencontrar, restabelecer minhas prioridades e, inspirada em uma leitura recente*, resolvi me propor um desafio! Antes de explicar mais detalhes, quero apenas falar um pouco dos motivos que me levaram até essa decisão.


POR QUE MUDAR?

Eu tenho trabalhado bastante, comecei vários projetos pessoais (tipo váááááááários mesmo) e estou estudando sobre uma série de assuntos, tanto relacionados à minha vida profissional quanto aos meus interesses e desejos pessoais...


Nos últimos tempos tenho tentado organizar meu ambiente físico, minha rotina, ser mais produtiva, viver de forma mais sustentável, ter hábitos mais saudáveis, dar mais atenção às pessoas que eu amo e ainda várias outras cositas menores. 

E sim, tudo isso é ótimo, fantástico, maravilhoso e pesquisar como fazer essas coisas e implantá-las no meu dia-a-dia está transformando meus pensamentos de uma forma muito interessante... mas eu confesso que senti o peso do tempo demandado, principalmente com todas essa mudanças pessoais acontecendo junto com vários projetos profissionais provenientes de 2 trabalhos diferentes.  

Com tudo acontecendo ao mesmo tempo e ainda muitas ideias na minha cabeça que eu não consigo colocar em prática por faltar tempo, eu estou sentindo que nessa vontade de abraçar o mundo, eu me perdi. 

Tentei fazer e mudar tudo ao mesmo tempo e comecei a realmente me sentir perdida, sem saber meu real propósito com cada um desses projetos que comecei ou quero começar, com meu(s) trabalho(s), com as minhas atitudes... basicamente com tudo que eu faço. 

Eu percebo meu tempo totalmente ocupado, meus pensamentos sempre preocupados e o cansaço físico, mas com frequência me sinto desanimada por não atingir os resultados que eu gostaria em todas essas frentes que eu decidi desenvolver. 

E me parece que a cada vez que tento dar mais atenção a uma das frentes porque ela está desandando, me sinto em débito com outra que deixei de lado. 

É como se o tempo todo eu me esforçasse muito para chegar em algum lugar, mas com a minha "bússola interna" quebrada, cada hora apontando para um norte diferente. Assim, tenho a impressão de que não consigo nem nunca vou conseguir chegar a lugar algum. 


COMO PRETENDO MUDAR

A questão mais importante de tudo isso é que até agora a cada vez que eu me senti perdida, eu tentei achar as respostas no "mais", como eu fiz a minha vida toda. Afinal, se algo não está funcionando, com certeza é porque falta acrescentar alguma peça, não é mesmo?

Se algo não está dando certo: que tal começar outra ideia do zero? 

Se eu não sei muito bem como fazer algo: preciso fazer um curso, comprar um livro ou me inscrever no workshop sobre o assunto. 

Se eu preciso melhorar minha organização: devo comprar uma agenda nova, um calendário e baixar aquele aplicativo legal que está todo mundo comentando. 

Se eu quero me sentir mais bonita: uma roupa nova, aquele sapato da moda ou uma maquiagem legal devem resolver. 

E por aí vai... 

Mente cheia ou Mente consciente? - Fonte: mallorybecker.com

Novos Horizontes

Amigos e amigas,

Como vocês podem ver, há tempos que eu não escrevo nada por aqui. No instagram, eu continuo fazendo algumas atualizações, mas ainda assim muito menos do que eu acho que esse blog merece.

Minha ausência se deve basicamente a muitas mudanças que aconteceram comigo e que eu não soube refletir no blog. 

O Sem Lactose, Com Alegria foi criado para compartilhar receitas, dicas e sentimentos sobre alimentação com restrições (principalmente restrição de lactose), mas as mudanças que as restrições alimentares me trouxeram foram apenas a pontinha do iceberg, o início de muitas mudanças boas na minha vida!

Depois de começar a cozinhar mais em casa, aprender a fazer delícias que antes eu achava que só era possível consumir se comprasse pronto e melhorar muito minha alimentação eu comecei a me interessar muito por outros temas relacionados ao bem-estar individual e do planeta. 

Produtos de limpeza e cosméticos mais naturais, redução de desperdício (de alimentos e tudo mais), economia de recursos, organização pessoal e mental, consumo consciente, economia circular, e muitas outras coisas começaram a chamar minha atenção e eu comecei a pesquisar, estudar e tentar colocar em prática nos últimos tempos.